Tervetuloa Hengähdyksen Tilalle

Hengähdyksen Tila on paikka kaikenlaisille ihmisille ja kaikenlaisille kehoille. Sinun ei tarvitse olla notkea, hyvä joogaamaan, osata pysähtyä, tietää mitään äänimaljoista tai mistään muustakaan aiheesta osallistuaksesi.

Saat tulla paikalle uteliaana, väsyneenä, jännittyneenä, iloisena tai ihan vaan tavallisena päivänäsi. Tänne ei tarvitse tulla suorittamaan eikä muuttumaan minkäänlaiseksi.

Olet hyvä, riittävä ja lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin juuri siinä hetkessä olet.

Koska ja miten saapua paikalle?

Ryhmäohjauksiin ja tapahtumiin olisi hyvä saapua noin 15min ennen aloitusta, niin ehdit rauhassa katsoa paikan itsellesi ja laskeutua tilaan. Yksilöhoitoihin kannattaa saapua melko täsmällisesti, tilassa ei ole erillistä odotustilaa.

Keittiöstä löytyy aina valmiiksi termariin keitettyä teetä ja vesikannu, joista voit hakea juotavaa itsellesi vaikka jo heti saapuessa tai tunnin jälkeen. Vieressä on usein myös pieniä herkkuja, joten niitäkin saa napostella. :)

Vältäthän hajuvesiä ja muita voimakkaita hajusteita tilalle saapuessasi, kiitos.

-----------------------------------------------

Löydät tilan osoitteesta Keskusaukio 2, Kangasala. Sama talo jossa on apteekki ja Synsam, mutta käynti tilalle on talon "takapuolelta", Kangasalatalon edessä olevalta aukiolta heti Synsamin takaa.

Ilmaista pysäköintitilaa löytyy ympäri keskustaa tilan ympäriltä. Voit pysäköidä auton tien varteen tai torin parkkiin (huomaa pysäköintikiekko) tai lähellä olevalle Kuohun pysäköintihallille. Paikanpäälle pääsee erittäin hyvin myös bussilla, torin bussipysäkki on aivan vieressä ja siihen kulkee useampia busseja.

Tilasta löytyy wc, pieni keittiö ja joogatila, jossa olemme myös yksilöhoidoissa.
Huomioi, että tilalla ei ole erillistä pukuhuonetta.

Mitä tarvitsee mukaan?

Hengähdyksen Tilalla on kaikki tarvittava valmiina tunteja ja tapahtumia varten, et tarvitse mitään mukaasi ellei ilmoittautumisessa erikseen jotakin mainita.

Ryhmiä varten tilasta löytyy jokaiselle valmiina jooga-alusta, lampaantalja, viltti, tyyny, bolsteri, tiiliä sekä silmäpussukoita. Tottakai voit ottaa mukaan myös omia välineitä, jos se on sinulle mieluisaa.

Voit ottaa juomapullon mukaan jos haluat, mutta tilalla on myös vettä ja teetä tarjolla.

Pukeudu lämpimiin ja mukaviin vaatteisiin, rentoutuessa voi usein tulla hieman viileäkin. Jos olet kova palelemaan, voit napata tilan korista toisenkin viltin itsellesi. Naulakon vierestä korista löytyy myös villasukkia lainaksi.

Tervetuloa mukaan yhteisiin hetkiin, lopulta tarvitset mukaan vain itsesi ja uteliaan, avoimen mielen :) Hengähdyksen Tilan kaikki tunnit ja tapahtumat sopivat ensikertalaisille, ellei erikseen mainita.

Ilmoittautuminen & varausehdot

Kaikki tulevat tunnit ja ajat yksilöhoitoihin sekä näiden infot löydät helposti ajanvarauskalenterista, jonka kautta pääset myös tekemään varauksia. Sinun ei tarvitse rekisteröityä ajanvarauksen yhteydessä, mutta halutessasi voit luoda myös oman tilin, mikä auttaa mm. varauksien hallinnassa.

Sähköpostilla voi ilmoittautua myös jonottamaan jo mahdollisesti täynnä oleviin tapahtumiin.

Mikäli olet estynyt saapumaan, peruthan varauksesi viimeistään 24h ennen. Äkillisissä sairastapauksissa laita sähköpostia hengahdyksentila@gmail.com. Peruuttamattomat ajanvaraukset veloitetaan täysihintaisina sekä ryhmätunneilla että yksilöhoidoissa.

Hengähdyksen Tilalla on oikeus peruuttaa tapahtuma tai yksilöaika pakollisen esteen sattuessa ja lisäksi järjestäjällä on oikeus perua tunti tai tapahtuma liian vähäisen osallistujamäärän takia. Pääasiallisesti vakiohjaukset pyritään kuitenkin järjestämään pienellekin porukalle.

Kuinka maksetaan?

Tunnit ja tapahtumat maksetaan samana päivänä ennen paikanpäälle saapumista yrityksen mobilepaylle (ohje alla). Jogaan pohjautuvat tunnit voi maksaa myös epassilla/edenredillä, tarkasta ajanvarauskalenterin infosta onhan liikuntaedut käytettävissä kyseiselle tunnille/tapahtumaan.

Voit maksaa myös käteisellä paikanpäällä, mutta varaathan silloin tasarahan mukaasi.

Mobilepay:

Löydät yrityksen nimellä "Hengähdyksen Tila" (numero 35765), josta löydät valmiina tunnit & tapahtumat.

Vapaavalintaiset/muut kuin normaalihintaiset maksut voi maksaa "Hengähdyksen Tila - Vapaa summa" (numero 39090), jossa voit maksaa vapaavalintaisen summan.

Vastuu ja vakuutukset

Osallistujat osallistuvat Hengähdyksen Tilan tunneille, kursseille ja tapahtumiin omalla vastuullaan ja huolehtivat mahdollisista omista tapaturmavakuutuksistansa. Hengähdyksen Tila ei vastaa osallistujille harjoituksen aikana sattuneista tapaturmista eikä mahdollisista kadonneista tavaroista.

Mikäli sinulla on jokin sairaus, vamma tai muu terveydentilaan liittyvä seikka, joka voi vaikuttaa harjoitteluun, voit kertoa siitä jo aikaa varatessasi. Miettiessäsi sopiikohan jokin tunti tai tapahtuma sinulle, suosittelen kysymään asiaa terveydenhoidon ammattilaiselta, joka tuntee juuri sinun tilanteesi.

Lähtökohtaisesti tunnit ja tapahtumat sopivat kyllä kaikille, mutta äänimaljarentoutuksissa voi olla rajoitteita mikäli sinulla on jokin vakava sairaus kuten syöpä tai jokin sydämeen liittyvä sairaus. Näissä tilanteissa kehoitan varmistamaan osallistumisesi terveydenhuollon ammattilaiselta.

Osallistuja vastaa itse siitä, että hänen terveydentilansa mahdollistaa turvallisen osallistumisen tunneilla, tapahtumissa ja hoidoissa.